Ben je het zat om elke ochtend chaotisch en druk te beginnen? Dan hebben we goed nieuws voor jou: dankzij onderstaande 12 ochtendroutine tips zul je vanaf nu een oase van rust creëren, waardoor je elke ochtend rustig en ontspannen aan je nieuwe dag kunt beginnen.
1. Leg je outfit de avond ervoor klaar
Niets zo stressend als in de vroege ochtend een outfit bij elkaar te moeten zoeken. Door je outfit al de avond ervoor klaar te leggen heb je alle tijd en ruimte om verschillende kledingstukken te proberen. Heb je uiteindelijk je keuze kunnen maken, ruim dan direct de niet gekozen kledingstukken weer op.
Foto via: jo-lynn.be
2. Maak een badkamerschema
Zeker een must als je huisgenoten of een gezin hebt. Hierdoor weet een ieder wanneer en hoe lang hij/zij van de badkamer gebruik mag maken. Werken met een schema zal de eerste week wellicht even wennen zijn, maar al gauw zal een ieder de vruchten plukken van de goede ochtendroutine.
3. Maak je bed op
Een opgeruimde kamer en een opgemaakt bed zorgen automatisch voor een kalmerend effect. Laat het opmaken van je bed onderdeel worden van je ochtendroutine, zodat je niet gestresst wordt als je thuis komt en in de avond rustig in je opgemaakte bed kunt stappen.
Foto via: luvocrazy.com
4. Berg je spullen op een vaste plek op
Je sleutels, telefoon, portefeuille en andere belangrijke en noodzakelijke spullen dienen op een vaste plek opgeborgen te worden, zodat je onnodig zoeken in de vroege ochtend kunt voorkomen.
5. Zet het ontbijt een avond ervoor klaar
Zet alle ontbijtspullen de avond ervoor klaar. Dat betekent niet dat je oude koffie hoeft te drinken (je kunt wel alvast de koffie in de filter doen), maar door alvast te tafel te dekken, koffiemokken klaar te zetten en te kijken of alles in huis is wat je in de ochtend nodig hebt, neem je een heleboel stress weg.
Wil je een echt leuk ontbijt, dan is een gepersonaliseerde ontbijtkom van smartphoto wellicht iets voor jou.
Foto: smartphoto
6. Maak je lunch de avond ervoor klaar
In het verlengde van het ontbijt klaar zetten zorgt deze tip eveneens voor het verloop van een vlotte ochtend. In plaats van op de vroege morgen te moeten kiezen wat je gaat lunchen, maak je de lunch gewoon al de avond ervoor klaar.
7. Social media
Social media is bedoelt om op een leuke en ontspannen wijze contact te onderhouden met anderen. Zet je telefoon of laptop pas aan als je al het noodzakelijke gedaan hebt (wassen, aankleden, ontbijten enz.). Hiermee voorkom je dat je door je bezig te houden met social media in tijdnood komt en weer moet gaan stressen om op tijd aan het werk te komen.
Foto: interestingthings
8. Maak een to- do list
Een memoblok is een perfect hulpmiddel om de dag rustig te starten. Door een to- do list op te stellen krijg je een duidelijk beeld van wat je die dag moet doen en kun je je dankzij al deze ochtendroutine tips rustig voorbereiden op alle werkzaamheden.
Foto: smartphoto
9. Vergeet de snooze knop
Alhoewel het zo aantrekkelijk lijkt om niet direct uit bed te komen, maar nog even de snooze knop in te drukken: doe dit vooral niet! De kans dat je je verslaapt is niet alleen aanzienlijk groter, maar voor het lichaam is het ook beter om direct na het ontwaken op te staan, in plaats van verder te doezelen.
Foto: Seiko
10. Ga sporten
Misschien niet direct je eerste gedachte na het opstaan maar door sporten een vast onderdeel van je ochtendroutine te maken krijg je direct een energieboost.
11. De perfecte playlist
Door naar je favoriete muziek te luisteren wordt het opstaan niet alleen leuker, maar kun je ook precies nagaan hoeveel tijd je nog over hebt, vooral als je precies weet hoe lang elk liedje duurt.
Foto: dreamstime
12. Start de dag met een lach
Bekijk de dag met een positief en blij gevoel, zoek het geluk in kleine dingen, zodat je de rest van de dag productief kunt zijn.
Foto: girlscene
We hopen dat je deze ochtendroutine tips helpen om voortaan makkelijk uit bed te komen en een vlotte ochtend te hebben.
Heb je zelf nog tips voor een goede ochtendroutine?
Laat het ons weten weten via de commentaren of via Facebook, Twitter, Instagram of Pinterest met de hashtag #mysmartphoto.
Kristof
Kristof, 33 jaar. Alles met teksten en beelden. Hobby's: fietsen, lopen, mountainbike, tennis en van de natuur genieten. Blogposts achter de schermen van smartphoto + heel wat inspiratie voor je foto's en belangrijke momenten!
